Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label Health

Akibat Kerja Lembur Efeknya Sangat Buruk Bahaya Bagi Kesehatan

Akibat kerja lembur ternyata efeknya sangat buruk dan berbahaya bagi kesehatan kita. Sesuai namanya, lembur berarti bekerja melebihi batas waktu kerja normal yang sudah disarankan dan terstandarisasi di seluruh dunia. Biasanya, jam kerja normal yang disarankan adalah selama 7 hingga 8 jam dalam satu hari, selama 5 hari kerja.

Namun demikian terkadang, waktu tersebut tidaklah cukup untuk menyelesaikan segala macam tugas yang diberikan kepada kita sebagai seorang karyawan dan masih membutuhkan waktu lebih untuk menyelesaikannya. Hal bisa karena tugas yang terlalu banyak atau bisa juga karena waktu yang terlalu sempit untuk mengerjakan tugas tersebut.

Untuk mengatasinya, maka muncullah istilah lembur atau overtime tersebut. Dengan lembur, maka seseorang biasanya dapat bekerja lebih dari 10 jam dalam sehari, dengan tambahan penghasilan tentunya.

Bekerja lembur bisa saja dilakukan sesekali jika mendesak, karena dengan melakukan kegiatan lembur tugas-tugas kamu akan selesai dengan tepat w…

Olahraga Untuk Pria Dapat Dilakukan Setiap Hari Agar Jadi Perkasa

Olahraga untuk pria yang dapat dilakukan setiap hari agar para pria jadi perkasa. Untuk menjaga kesehatan biasanya apa yang akan kamu lakukan, pasti banyak jawaban yang akan kamu utarakan seperti menjaga pola makan atau istirahat yang cukup.

Tetapi satu hal lagi yang tidak boleh kamu lupakan sahabat, yaitu berolahraga secara rutin. Banyak sekali manfaat yang dapat kamu rasakan dari membiasakan diri berolahraga secara rutin setiap hari, salah satunya ialah untuk menjaga tubuh kamu tetap fit dan bugar.

Jika memang olahraga merupakan hal yang penting bagi tubuh kita, kemudian timbul pertanyaan, olahraga apa yang baiknya mengisi daftar rutinitas setiap hari bagi kaum adam atau pria, untuk menjaga kebugaran tubuhnya?.

Untuk itu sahabat sekalian, pada kesempatan kali ini kita akan bahas buat kamu sekalian mengenai olahraga yang baik untuk kaum pria, sehingga cocok dimasukan dalam daftar rutinitas setiap harinya. Berikut ini ulasannya :

Squat
Squat merupakan olahraga yang kaya akan manfaat,…

Manfaat Bersepeda Banyak Sekali Lakukan Rutin Setiap Hari

Manfaat bersepeda banyak sekali maka lakukan rutin setiap hari. Bersepeda selain menyenangkan, juga merupakan hal yang menyehatkan. Dengan bersepeda terutama secara rutin setiap hari, kamu dapat merasakan banyak manfaat, seperti halnya menurunkan berat badan, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kebugaran tubuh kamu.

Bersepeda, adalah salah satu jenis olahraga yang terbilang ringan, sehingga banyak orang yang menggemarinya. Bersepeda juga, dapat membantu kamu dalam proses pembentukan tubuh, sehingga kamu bisa memperoleh tubuh yang ideal. Selain itu, bersepeda juga merupakan salah satu cara terbaik, untuk menjaga kesehatan jantung kamu.

Nah selain hal-hal tersebut, pada kesempatan kali ini kita akan bahas pula buat kamu sekalian sahabat, mengenai beberapa manfaat bersepeda secara rutin setiap hari. Tanpa membuang lebih banyak waktu. Berikut ini ulasannya :

Bersepeda Dapat Menjaga Kesehatan
Bukan hanya dapat membatu dalam proses penurunan berat badan, olahraga bersepeda juga, dap…

Telur Campur Merica Ternyata Manfaatnya Banyak Banget

Manfaat telur campur merica ternyata ada banyak manfaatnya. Kebanyakan orang pasti sudah mengetahui bahwa telur mengandung banyak nutrisi, yang dapat membuat tubuh kita tetap sehat. Di banyak negara, di seluruh dunia, telur merupakan jenis makanan paling populer yang banyak dikonsumsi ketika sarapan pagi.

Telur banyak  mengandung Protein, Kalium, Vitamin A, D, B-12, dan lain-lain. Hal tersebut menjadikan telur sebagai salah satu makanan alami yang sangat baik untuk dikonsumsi, guna menjaga dan meningkatkan kesehatan kita.

Dalam sebuah penelitian terbaru, menunjukan perbandingan antara mereka yang setiap hari mengkonsumsi telur dengan mereka yang jarang mengkonsumsinya. Dan hasilnya mereka yang mengkonsumsi telur setiap hari memiliki kesehatan dan kekebalan tubuh yang lebih baik dibanding mereka yang jarang mengkonsumsi telur.

Para peneliti juga mengatakan, bahwa dengan menambahkan sedikit bubuk lada hitam atau merica pada hidangan telur yang akan kamu konsumsi, dapat membantu penyem…

Anak Kurang Tidur yang Berkualitas Kenali ini Masalahnya

Anak kurang tidur berkualitas, kenali ini beberapa masalahnya. Kebanyakan dari kita beranggapan, bahwa yang memiliki masalah dalam tidur hanyalah orang dewasa, sedangkan anak-anak selalu menikmati tidurnya dengan damai.

Ternyata anggapan tersebut, merupakan anggapan yang sangat salah, karena banyak dari anak-anak menghadapi masalah dalam tidurnya. Tertidur dengan tidur yang berkualitas, merupakan hal yang sama sekali berbeda.

Dan di dunia ini terdapat banyak sekali alasan, dibalik tidur yang kurang berkualitas. Jika anakmu mengalami kurang tidur, dia mungkin akan merasa gelisah atau mengantuk keesokan harinya di sekolah.

Hal tersebut mungkin juga akan berpengaruh pada performa akademisnya. Nah oleh sebab itu pada kesempatan kali ini, kita akan bahas buat kamu sekalian sahabat, mengenai beberapa masalah penyebab tidur tidak berkualitas yang dapat dialami oleh anak-anak.

Ketahui gangguan-gangguan tersebut, dan cari solusi yang tepat untuk mengatasinya, agar anakmu dapat merasakan tidu…

Hal yang Perlu Kamu Lakukan Sebelum Menjadi Seorang Ayah

Bagi seorang pria yang sudah berkeluarga, menjadi seorang ayah merupakan hal yang sangat membahagiakan, dan membanggakan. Namun, dimulai dari sana juga, daftar tanggung jawab yang ditanggungnya bertambah.

Untuk itu, sebelum kamu menjadi seorang Ayah, sebaiknya kamu merencanakan sebuah perubahan dalam gaya hidup kamu. Seperti halnya, dengan melakukan sebuah perubah kecil, yang berdampak pada kesehatanmu yang lebih baik.

Hingga melakukan banyak perubahan dalam gaya hidup kamu, agar kamu pantas dipanggil seorang ayah. Untuk itu pada kesempatan kali ini, kita akan bahas buat kamu sekalian sahabat, mengenai beberapa hal yang perlu kamu lakukan sebelum menjadi seorang ayah.

Karena tanggung jawab menjadi seorang ayah, bukan hanya berkaitan dengan pemenuhan kebutuhan finansial. Berikut ini ulasannya :

Membiasakan Gaya Hidup Yang Sehat
Sebaiknya kamu membiasakan gaya hidup sehat, seperti melakukan olahraga secara teratur, sebelum kamu merencanakan sebuah kehamilan. Selain itu kamu juga sebaik…

Sayangi Buah Hati Anda dengan Menggunakan Popok Bayi yang Bagus

Sebagai orang tua, terutama yang memiliki anak usia bayi, menjaga bayi agar tetap nyaman tentu menjadi hal yang sangat penting. Terlebih, anak bayi belum dapat berbicara layaknya orang dewasa. Oleh karena itu orang tua dituntut untuk memiliki kepekaan yang tinggi terhadap anak bayinya.

Salah satu hal yang biasanya sering mengganggu kenyamanan bayi adalah ketika ia merasakan ketidak nyamanan lantaran menggunakan popok bayi yang keliru. Untuk itu, Anda para orag tua harus jeli dalam memilih popok bayi yang bagus untuk bayi Anda.

Hal ini penting karena jika bayi mengenakan popok yang salah maka akan berakibat fatal terhadap kesehatannya, terutama kesehatan kulitnya. Sebaliknya, jika bayi mengenakan popok yang bagus, maka akan terdapat beberapa keuntungan yang dibawanya.

Nah, berikut ini akan kami akan menyajikan beberapa keuntungan jika bayi Anda mengenakan popok bayi yang bagus, yang tentunya juga akan berpengaruh terhadap kebahagiaan Anda sebagai orang tua. Penasaran? Simak baik-baik…

Racikan Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh

Racikan obat asam urat alami paling ampuh menjadi salah satu hal yang banyak dicari. Hal ini karena asam urat terjad iakibat penumpukan zat asam urat yang makin banyak pada penderita sakit asam urat.

Penumpukan zat asam urat ini makin menjadi apalagi bila penderita masih saja terus mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar asam urat yaitu pada olahan makanan seafood, daging merah, jeroan, dan juga alkohol.

Pada saat rasa sakit dan rasa nyeri datang, biasanya penderita asam urat akan mengalami sakit selama 3 hingga 10 hari. Rasa sakit ini sangat hebat hingga menyebabkan warna kemerahan pada kulit dan menyebabkan penderita asam urat akan kesulitan untuk bergerak.

Sehingga para penderita asam urat ini akan sangat kesulitan untuk mobilitas karena sendiri tidak mampu untuk digerakkan. Perlu Anda ketahui pula pada umumnya sakit asam urat ini lebih banyak melanda pada kaum lakilaki ketimbang para wanita.

Selain itu, para penderita hipertensi, diabetes, obesitas, dan juga gagal ginjal juga…

Makanan Penggagal Diet yang Harus Dihindari Jika Ingin Diet

Dalam menjalankan program diet, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari. Karena jika kamu melakukan diet tapi tetap makan secara sembarangan, maka hasil yang didapatkan tidak akan maksimal atau bahkan bisa saja gagal.

Lalu makanan apa sajakah yang harus dihindari saat kamu melakukan diet?. Untuk menjawab semua itu, berikut ini kita akan mengulas mengenai jenis-jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari agar diet kamu tidak gagal. Berikut ini ulasannya :

Pemanis Buatan
Mungkin kamu pernah berpikir bahwa mengganti gula dengan pemanis buatan, dapat membantu kamu utuk mempercepat proses penurunan berat badan. Faktanya, berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, justru kandungan-kandungan yang terdapat di dalam pemanis buatan tersebut akan membuat berat badan kamu bertambah.


Nasi Putih
Berbeda dengan beras merah, nasi putih tergolong kedalam karbohidrat sederhana yang diproses secara cepat oleh tubuh sehingga dapat membuat kadar gula dalam darah meningkat.


Tubuh kamu…

Cara Menurunkan Kolesterol Ampuh Berhasil, Simak Caranya Rajin Terapkan

Cara menurunkan kolesterol ampuh, simak caranya dan rajin terapkan. Makan makanan sehat secara alami dapat menurunkan tekanan darah Anda. Berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa dicoba untuk Anda yang menderita hipertensi, seperti dilansir Eatingwell

Bit Merah
Ketika orang-orang dengan tekanan darah tinggi minum 8 ons jus bit, tekanan darah mereka merosot rata-rata 10 poin selama 24 jam setelah.

Penelitian yang diterbitkan oleh Hypertension, menunjukan bahwa mengonsumsi makanan kaya nitrat sepertibuah bit dan sayuran berdaun hijau bisa membantu orang dengan hipertensi dengan pelebaran pembuluh darah dan membantu melancarkan aliran darah.

Biji Kenari
Penelitian dalam Journal of American College of Nutrition menunjukkan kenari, disebut-sebut sebagai makanan yang sehat dan dapat menurunkan tekanan darah.

Ketika orang dewasa makan sekira 1/2 cangkir kenari setiap hari selama empat bulan, mereka memiliki aliran darah yang lebih baik, menurunkan tekanan darah dan pinggang yang lebih ke…

Istri Cerewet Baik Untuk Kesehatan Pria

Ternyata istri yang cerewet baik untuk kesehatan para pria. Sepasang kekasih telah memutuskan untuk menikah, sudah pasti keduanya ingin memiliki kehidupan keluarga yang bahagia, hidup dengan tenang dan nyaman bersama.

Tapi, memiliki keluarga bahagia dan hidup nyaman menurut penelitian terbaru ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit khususnya diabetes untuk pasangan.

Bahkan, meningkatkan risiko diabetes buat suami. Sementara itu, istri yang suka bicara, marah-marah membuat suami sangat rendah berisiko diabetes dan menjadi lebih sehat.

Dikutip dari Asiatown, sebuah studi yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini mengatakan suami akan memiliki kesehatan yang baik ketika memiliki istri yang cerewet dan kehidupan pernikahan yang kurang menyenangkan.

Ketua tim peneliti, Dr Hui Liu mengungkapkan istri yang suka cerewet merupakan seseorang yang peduli terhadap suami. Ketika isteri cerewet, kebanyakan disebabkan istri begitu peduli terhadap suami dan ingin yang t…

Rumah Sakit di China Sembuhkan Pasien Pakai Film Panas

Sembuhkan pasien dengan film panas, pasien disuruh nonton tuh film panas alias film prono, wah-wah. Penyakit protatitis merupakan momok menakutkan bagi kebanyakan pria. Protatitis merupakan kelenjar prostat yang bisa terkena peradangan dan juga infeksi.

Infeksi pada prostat ini juga dapat menyebar ke dalam kantong zakr atau skorotum. Apabila sudah terjadi seperti itu, maka skrotum akan membengkak, memerah, terasa nyeri yang dapat berpotensi menyebabkan impotensi.

Apabila seorang pria sampai terkena dampak seperti ini, maka ia pun akan mengalami stres yang berkepanjangan. Dan, ia pun tak akan sungkan untuk mengeluarkan duit berlebih demi menyembuhkan penyakitnya.

Namun, di rumah sakit kawasan Guizhou, China, apabila datang seorang pria dengan diagnosa seperti itu, maka dokter memberikan pengobatan pria itu dengan menonton film panas. Ini mungkin adalah kabar terbaik untuk pria, karena tidak perlu alasan lagi untuk tidak menonton film panas.

Para ahli telah menyatakan bahwa menonton f…