UNIKBACA.COM

Stres karena sibuk kerja yuk coba ringankan dengan cara begini. Apapun alasannya, kamu tidak akan bisa menghindari sebuah pekerjaan yang sudah tentu merupakan tanggung jawabmu, ketika kamu sudah sampai di tempat kerja.

Bagaimana pun keadaanmu saat itu, baik sedang malas, atau sedang memiliki masalah, kamu harus tetap menyelesaikan tugas atau pekerjaan tersebut, terutama jika pekerjaan yang kamu emban memiliki tenggat waktu atau deadline yang singkat.

Namun tenang, untuk menanggulangi tekanan yang kamu terima di tempat kerja akibat pekerjaan yang menumpuk, ada beberapa metode yang dapat kamu terapkan.

Pada artikel ini kita akan membahas buat kamu sekalian sahabat mengenai bagaimana mengelola stres pada masa-masa sibuk di tempat kerja, untuk membantu kamu menjalani kehidupan kerja dengan lebih baik. Berikut ini ulasannya :

Rencanakan Untuk Mengambil Cuti
Jika kamu seorang pekerja, yang bekerja pada bidang pekerjaan industri yang mana kamu dapat memprediksi masa-masa sibuk yang akan kam…

Kentut bau cara mengatasi nya begini nih, ada tips yang sangat baik untuk mengatasi bau kentut yang begitu membahana badai tersebut. Kentut dihasilkan dari gas-gas yang dihasilkan oleh bakteri melalui makanan di dalam perut karena itu, kentut biasanya berbau.

Bakteri di dalam colon atau usus besar menghasilkan gas dari makanan. Untuk mengurangi masalah kentut berbau busuk tersebut, ada baiknya terapkan tips-tips yang berikut ini.

Kunyah makanan sebaiknya sebelum ditelan
Ketika makanan memasuki sistem pencernaan untuk diproses, ia akan mencoba menghancurkan makanan itu menjadi serpihan yang lebih kecil. Jadi, jika Anda mengunyah makanan dengan sangat baik.

Maka berkuranglah sisa makanan yang akan dikirim ke usus besar, tempat dimana gas-gas busuk itu diproduksi. Selain itu, ia juga akan membantu tubuh Anda lebih efisien dalam memproses makanan.

Jangan makan makanan minuman yang tercemar
Memakan makanan minuman yang tercemar, sistem pencernaan anda akan terganggu sekaligus menyebabkan ma…

Melakukan kerokan bahaya bagi tubuh masak sih, melakukan hal ini mungkin terasa nyaman bagi sebagian orang, tapi tahukah Anda hal ini cukup berbahaya. Itulah namanya kerokan. Kerokan adalah obat murah dan mudah mengatasi masuk angin, nyeri, mual, serta tubuh pegal, cukup gunakan uang logam dan minyak.

Kerokan menawarkan kesembuhan serta rasa nyaman yang cukup instan. Demikian selesai kerokan, tubuh jadi enak. Tetapi, mesti dihindari mengerok bagian leher. Baiknya hindari bagian itu sewaktu Anda kerokan.

Di leher ada saraf-saraf yang cukup peka, bila ada saraf yang rusak, dapat berpotensi mengakibatkan stroke. Terlebih, untuk yang sudah berusia tua, sangat tak dianjurkan kerokan di leher karena resiko terkena stroke jadi lebih besar.

"Kebiasaan kerokan di sekitar leher bisa menyebabkan stroke apabila ada saraf yang rusak," tutur Prof. DR. Dr. Budhi Setianto, Sp. JP, dokter spesialis jantung di Rumah Sakit Harapan Kita.

Bagaimana caranya kerokan yang aman, cukup kerokan di s…

Makanan pelancar peredaran darah cobain ya, bila seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Peran darah yaitu sebagai suatu cairan vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia.

Darah yang mengalir tersebut nantinya ketika berada di dalam tubuh akan mengangkut oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar darah ini nantinya dapat mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh perlu kiranya menjaga kesehatan.

Kita pun harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Berikut adalah daftar makanan yang ternyata sangat ampuh dalam hal melancarkan sirkulasi darah. Selain olahraga yang teratur, menjaga pola makan juga sangat penting untuk kelancaran peredaran darah.

1. Jeruk
Buah yang satu ini pasti semua sudah tahu. Selain sebagai salah satu sumber vitamin C yang tinggi ternyata buah jeruk ini juga dapat mencegah terjadinya penggumpalan da…

Hal yang wajib ditanyakan pada dokter, jika Anda telah didiagnosa menderita suatu penyakit tertentu, dan jika bertemu dokter yang pasif, menyimak keluhan pasien sebentar, memeriksa dengan singkat, lalu memberi resep obat tanpa menjelaskan dengan rinci apa yang terjadi pada tubuh Anda, pasti membuat Anda penasaran.

Maka ada hal yang harus ditanyakan kepada dokter ketika berobat. Spesialisasi dalam dunia kedokteran begitu banyak. Artinya, tidak semua dokter menguasai ilmu mengenai semua penyakit dalam tubuh manusia. Apabila pasien mempunyai keluhan kesehatan dan tidak puas dengan diagnosa yang diterima, berikut hal yang bisa ditanyakan pada dokter jika ragu:

Mungkinkah penyakit ini yang saya derita?
Sebelum pergi ke dokter, Anda mungkin telah melakukan riset sendiri mengenai gejala yang dirasakan. Misalnya, Anda menderita nyeri saat bernafas, tapi jangan pernah membuat pernyataan bahwa Anda sakit paru-paru di depan dokter.

Sebaliknya, ceritakan dengan lengkap gejala dan kronologis gang…

Makanan cepat saji bikin susah sabar, Anda termasuk orang yang cepat marah bila menunggu komputer menyala, atau kesal karena email Anda tak terbuka dengan cepat? Meski itu hanya membutuhkan waktu sekira 30 detik. Jika iya, kemungkinan besar Anda tergolong orang yang tidak sabar.

Saat ini orang-orang yang hidup di dunia modern tergolong cepat naik pitam dan sulit untuk bersabar. Salah satu faktor penyebab orang kesulitan untuk bersabar, menurut penelitian University of Toronto adalah konsumsi makanan cepat saji.

"Fast food telah mewakili budaya saat ini yang membutuhkan waktu cepat dan kepuasaan instant" kata Chen-Bo Zhong, peneliti dari University of Toronto seperti dilansir LiveScience.

Kemunculan industri restoran cepat saji telah mempengaruhi budaya masyarakat modern. Prinsipnya fast foodmenciptakan pemikiran bahwa karena lapar dan waktu yang sedikit orang seolah-olah diharuskan makan cepat dan segera menyelesaikannya dalam waktu singkat. Hal itu pun terbawa dalam aktiv…